Trabalho noturno: risco silencioso para a saúde

Você sabia que quem trabalha no turno da noite tem mais chance de adoecer, sofrer acidentes e desenvolver doenças graves?

A ciência já mostrou:

• A produção de melatonina (hormônio do sono) é bloqueada
• O metabolismo se desregula
• O corpo entra em alerta constante, mesmo quando parece calmo

O resultado?

• Mais cansaço físico e mental
• Maior risco de infarto, obesidade, ansiedade, depressão
• E até 30% mais chances de acidente de trabalho, segundo a OMS

Trabalhar à noite exige cuidados extras:

• Pausas estratégicas
• Alimentação leve
• Iluminação e ergonomia adequadas
• Exames ocupacionais regulares
• Avaliação médica e apoio psicológico

Empresas que têm turno noturno devem oferecer proteção redobrada.

Porque não é só produtividade — é a vida de quem faz a engrenagem girar quando a cidade dorme.

Siga o @multimed_ocupacional para entender como proteger quem trabalha sob pressão — dia e noite.

MultiMed – Medicina do Trabalho em Goiânia 

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Clínico geral

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